La Medicina Tradizionale Cinese (abbreviata MTC) viene dalla Cina, mentre l'Ayurveda dall'India. Entrambi gli insegnamenti hanno una tradizione lunga migliaia di anni e vedono il corpo e la mente come un'unità inseparabile. Entrambe le tradizioni si basano dunque sul concetto olistico.

Cos'è la MTC?

La MTC si basa sulla triade di yin, yang e qi. Yin e yang sono spesso interpretati come opposti in natura, come il femminile e il maschile. È quindi possibile suddividere ogni funzione del corpo e ogni malattia in yin e yang.

Ecco le cinque idee alla base di questo principio:

• tutto ha due facce;
• yin e yang possono essere suddivisi a loro volta in yin e yang;
• yin e yang non possono essere divisi, dipendono uno dall'altro;
• yin e yang si controllano a vicenda;
• yin e yang si trasformano e si fondono l'uno nell'altro.

La relazione dinamica yin e yang è vitale per la salute. Il qi sta per l'energia vitale che scorre nei canali attraverso l'intero corpo. Se il qi non può fluire senza ostacoli attraverso i 12 meridiani principali e numerosi meridiani secondari, si parla di "blocco". Massaggi, agopuntura e, naturalmente, alimentazione sono molto importanti.

Somiglianze con l'Ayurveda

I dosha Vata, Pitta e Kapha esistono solo negli insegnamenti ayurvedici. Sono costituiti dai cinque elementi acqua, terra, aria, fuoco e spazio. Il dosha dominante determina il tipo costituzionale di ogni persona. Nella MTC non si differenzia tra queste energie.

Entrambe le dottrine sono concordi in fatto di nutrizione. Nella MTC, l'alimentazione si basa sulla teoria dei 5 elementi, mentre nell'Ayurveda segue i dosha. Ecco cosa accomuna gli insegnamenti:

• mangiare prodotti locali e stagionali
• prediligere i cibi caldi ai freddi
• combinare tutti i gusti

Il potere viene da dentro

Secondo entrambi gli insegnamenti, bisogna evitare gli estremi nell'alimentazione, nello stile di vita e nello spirito, prestando particolare attenzione allo stomaco e alla milza. Nell'Ayurveda, il fuoco digestivo del tratto gastrointestinale viene definito Agni.

Conclusione

La MTC e l'Ayurveda si basano su una tradizione nazionale e senza tempo e seguono le leggi della natura. Nonostante abbiano migliaia di anni, non hanno mai perso la loro attualità. Possiamo imparare molto da entrambi gli insegnamenti e, per certi aspetti, combinarli tra loro.